2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1081 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: 순두부찌개, 고들빼기, 김치, 떡갈비, 흑미밥. 昼食: 우동국물, 깍두기, 오이지무침, 흑미밥. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 아메리카노, 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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