2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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456 kcal
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脂質: 14.67g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 25.03g.
朝食: Молочные Горки Творог 5%, Умный Выбор Яйцо Куриное. 昼食: Гречка Отварная, Петруха Филе Куриное. 夕食: Брест-Литовск Кефир 1%. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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