2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1197 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Kraft Mayonesa Light, Huevo Duro, Ideal Pan Pita Integral, Pechuga de Pollo, Palta. 昼食: Kraft Mayonesa Light, Tomates, King Hamburguesa de Pollo, Huevo Frito, Ideal Pan Pita Integral, Rábanos, Costa Galletas con Coco. 軽食/その他: Ambrosoli Old England Toffee (3), Mandarinas, Costa Galletas con Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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