2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1273 kcal
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脂質: 76.82g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 94.83g.
朝食: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Red Delicious Apples, Calavo Avocado, Kroger Danish Style Butter Cookie Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar, Apple Juice. 昼食: Grapes, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Salami. 夕食: BJ's Restaurant & Brewhouse White Cheddar Mashed Potatoes, Broccoli Flower Clusters, BJ's Restaurant & Brewhouse Parmesan Crusted Chicken. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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