2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1590 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). 昼食: Брокколи, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры Черри. 夕食: Табрис Картофель со Специями Жареный, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Бутерброд с Маслом. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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