2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
3303 kcal
|
脂質: 177.63g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 352.51g.
朝食: Piątnica Śmietana 12%, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Kujawski Olej (10g), Marchewki, Ziemniaki. 昼食: Doritos Hot Corn. 夕食: Monster Mango Loco, KFC Strips , KFC Dip Majonezowo-Czosnkowy, KFC Kukurydza, KFC Frytki (Małe), KFC Qurrito. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|