2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1513 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 213.39g.
朝食: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Сгущенка, Кофе. 昼食: Кетчуп, Сосиски Молочные, Картофель Отварной. 夕食: Хлеб Черный, Кетчуп, Простые Пельмени. 軽食/その他: Апельсин, Виноград, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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