2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
2094 kcal
|
脂質: 119.52g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Пеко Печенье Творожное, Магнит Хурма, Кузя Кукурузные Палочки, Lipton Чай, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Молотый, Valio Сыр Чеддер, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон. 昼食: От Мартина Семечки Молодежные, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Печенье, Lipton Чай, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Сила Традиции Фунчоза . 夕食: Пятерочка Сахар, Кофе, Valio Сыр Чеддер, Пиканта Кабачковая Икра, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе, От Мартина Семечки Молодежные, Для Малышей Творог 4,2%, Lipton Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|