2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
786 kcal
|
脂質: 34.68g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 74.27g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. 昼食: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Лук, Яйцо, Куриная Печень. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роллтон Гнезда, Кальве Соус с Лесными Грибами. 軽食/その他: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|