2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1589 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch, Rote Paprika, Cocktailtomaten, SPAR Emmentaler, Berger Wellness Schinken, Der Mann Tiroler Brot, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter. 夕食: Happy Harvest Pinienkerne, Barilla Pesti Alla Genovese, Vollkornnudeln (Gekocht), S-Budget Mozzarella, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milch (Vollmilch), Ricola Kräuterbonbon, Crane High Protein Bar, Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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