2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120 kg
これまでの減量分: 100 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1180 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Стейк из Свинины или Котлета. 夕食: Менза Шоколадный Фондан, Good Food Ростбиф из Говядины. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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