2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1824 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 222.16g | 炭水化物: 163.26g.
朝食: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Metzger Schweinerippchen, Landjunker Putengeschnetzeltes, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Kikkoman Sojasoße. 軽食/その他: Vitalis Whey Protein Shake Vanille, Mandarine, Äpfel, Honig, Haferflocken (Gekocht), Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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