2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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2775 kcal
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脂質: 133.08g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 255.73g.
朝食: Kreatin, Eiweißshake. 昼食: Ferrero Giotto, Gänsefleisch, Ja Natürlich Erdäpfelknödel , Iglo Rotkraut mit Apfel. 夕食: McDonald's Schokolade Donut , McDonald's Big Western, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Süß-Saure Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Rauch Eistee Pfirsich . 軽食/その他: Ferrero Duplo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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