2014年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 24日:
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1182 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: Euro Shopper Rijstwafel. 夕食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik), Jumbo Kaiserbroodje. 軽食/その他: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, AH Groentechips, Chupa Chups Lolly, Klene Anijsbloempjes Suikervrij, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. もっと...
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2250 kcal
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運動:
座る - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 2 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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