2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1085 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original (200ml). 昼食: Paha Ayam, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Petai, Tahu Goreng. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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