2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1583 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Донские Традиции Колбаса Балыковая, Академия Вкуса Пирожное Наполеон Домашний. 昼食: Благояр Филе Окорочка с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Картофель (с Кожурой), Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Ягодный Край Фрукты в Желе. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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