2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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767 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 107.56g.
昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Sarimi Mie Instan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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