|
1557 kcal - poza kadrem kanapka z pasztetem z dorsza, zupka na zdjęciu to mamina ogórkowa, muffinka dyniowa
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1557 kcal
|
脂質: 54.94g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 178.32g.
朝食: Kiełki Rzodkiewki, Jajko Sadzone, Awokado, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Putka Bułka Żytnia, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Herbapol Dżem Malinowy , Kiełki Rzodkiewki, FruVita Skyr Naturalny, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sonko Lekkie Razowe, Łaciate Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Grejpfrut. 夕食: Gourmes Kotleciki z Dorsza Atlantyckiego, Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Kapitan Navi Śledzie po Kaszubsku, Ciasto Dyniowe, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
|