2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 81.94g.
昼食: Bakmi GM Pangsit Goreng, Apel Fuji, Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus, Dada Ayam. 夕食: Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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