2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1350 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 210.28g.
朝食: 배추나물, 깍두기, 메추리알조림, 감자국, 흑미밥. 昼食: 가래떡, 오뎅꼬치, 삶은 계란, 김치, 어묵국, 볶음밥. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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