2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1126 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 99.11g.
朝食: Turkey Breakfast Sausage, Apple Juice, Butter, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Heinz Apple Cider Vinegar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. 昼食: Fresh Express Chopped Kit Asian, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. 夕食: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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