2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1940 kcal
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脂質: 91.56g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 144.18g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Mollete. 昼食: Nocilla Crema de Cacao, Tarta de Calabaza, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Martinete Tomate Natural Triturado, Tejero Caballa en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Tarta de Calabaza, Hacendado Salsa Mexicana, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Vermut. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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