2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1234 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Pure Fruits Mango Orange, Butter, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast. 昼食: Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Naturjoghurt, Chia-Samen, Billa Beerenmischung. 夕食: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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