|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1691 kcal
|
脂質: 75.76g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Musztarda, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Grahamka. 昼食: Kujawski Olej (10g), Miód, Buraczki Zasmażane, Biedronka Ryż Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . 夕食: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kujawski Olej (10g), Indykpol Wędlina z Indyka, Czerwona Papryka, Pomidory, Jajko. 軽食/その他: Ogórek (Obrany), Pomidory, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Bakallino Wiórki Kokosowe, Luximo Czekolada Gorzka z Drobinkami Jagodowymi, FruVita Skyr Naturalny. もっと...
|
|