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15.00 siłownia ???
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98.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2274 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 158.63g | 炭水化物: 278.79g.
朝食: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Dakri Hot Dog Pszenny, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym. 昼食: Kebab. 夕食: Haribo Żelki, Mandarynki , SFD WPC 80 Pure. 軽食/その他: FruVita Skyr Malina, Kawa z Mlekiem, Cukier, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. もっと...
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3201 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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