2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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929 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 142.09g.
朝食: Soprole Yoghurt Proteína con Cereales. 昼食: Halo Top Peanut Butter Cup, Cachantun Más Citrus Limón, Martini Porotos a la Chilena . 夕食: NotCo Not Mayo, Champiñones, Lechuga, Colun Queso Fundido Laminado Sabor Cheddar, Cuisine & Co Pan Rústico. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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