2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1252 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Tomates, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Apti Suco de Laranja em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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