2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1354 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Café Expresso, Baguette. 昼食: Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Kiri Kiri, Escalope de Poulet. 夕食: Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pizza Del Arte Pizza Regina. 軽食/その他: LU La Barquette Fraise. もっと...
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1221 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 15 分, 運転 - 40 分, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, Samsung Health - 14 時間 45 分, 座る - 4 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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