2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1351 kcal
|
脂質: 30.19g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 197.33g.
朝食: Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. 昼食: Bode Frito, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Bode Frito, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|