2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1983 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 132.23g | 炭水化物: 243.82g.
朝食: Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Frebaco Svensk Rostad Granola, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Hallon. 昼食: Zeta Olivolja, Oumph Pulled, Basmatiris (Kokt), Vanlig Majonnäs. 夕食: Broccoli, Zeta Olivolja, Giovanni Rana Gnocchi, Polar Seafood Torskfilé. 軽食/その他: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Special Flingor Röda Bär, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Vaniljbullar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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