2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1386 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 108.04g | 炭水化物: 92.51g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо. 昼食: Помидоры, Лук, Индилайт Шницель из Индейки, Булгур, Морковь, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|