2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
128.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
674 kcal
|
脂質: 24.59g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 71.10g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку. 昼食: Магнит Банан, Mote Протеиновый Коктейль . 夕食: Пятерочка Хурма, Две Палочки Мясной Суп с Острой Капустой Кимчи. 軽食/その他: Леовит Суп-Пюре Томатный с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|