2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
2273 kcal
|
脂質: 111.34g | たんぱく質: 133.05g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Котлета Домашняя. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сметана 20%, Щавелевый Суп. 軽食/その他: Чебурек. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|