2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1751 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Knoblauchbaguette, Alnatura Salatkerne Mix, Lidl Joghurt Mild, Kiwi, Äpfel, Himbeeren. 昼食: Stockmeyer Käse-Salami, Almette Natur, Semmel. 夕食: Köstritzer Schwarzbier, Netto Nudelauflauf Napoli. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Milka Pralinés Haselnusscrème. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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