2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2099 kcal
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脂質: 94.31g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 192.42g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Сыр Российский, Велком Колбаса Романо, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. 夕食: Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. 軽食/その他: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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