2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1184 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: Telur Rebus, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. 夕食: Kong Kee Egg Tofu, Del Monte Sarden, Nasi Putih. 軽食/その他: Oreo Chocolate Creme, Beng-Beng Beng Beng Drink, Pastel, MILKU Susu Strawberry. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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