2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1633 kcal
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脂質: 94.16g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 80.48g.
朝食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мясоград Говядина Особая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Дачный. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тунец в Воде (Консервы), Винегрет. 夕食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мясоград Говядина Особая, Капуста Белокочанная, Добрый Сок Томатный. 軽食/その他: Активия Йогурт, Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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