2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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923 kcal
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脂質: 14.06g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 163.96g.
朝食: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Вода с Лимоном. 昼食: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Рис Вареный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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