2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1447 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 110.13g | 炭水化物: 135.00g.
朝食: Молоко Топленое, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Oltermanni Сыр 17%, Черкизово Ветчина Нежная, Карат Violette Light Прованские Травы, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Кета Копчёная, Мираторг Карибская Смесь Овощная . 夕食: Миндаль Сырой. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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