2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1399 kcal
|
脂質: 46.50g | たんぱく質: 164.08g | 炭水化物: 87.47g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное, Добрый День Крупа Кукурузная. 昼食: Индилайт Грудка Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Вкуснотека Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. 夕食: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Лук. 軽食/その他: Индилайт Грудка Индейки, Фуджи Яблоко, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Кавказский Favorit Cheese. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|