2021年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
650 kcal
|
脂質: 30.39g | たんぱく質: 32.45g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: Магнит Блинчики с Творогом . 昼食: Курица Вареная, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|