2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1706 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 218.65g.
朝食: La Fête Chocolate Ruby, Tia Lia Mermelada Damasco, Коктейльный Соус, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Tottus Tortillas Salvado, Tottus Corn Flakes, Quaker Avena Multisemillas, Jumbo Jamon Planchado, Colun Yoghurt Batido Natural, Colun Queso Crema con Ají Merkén, Great Value Queso Sabor Americano. 昼食: Lagos Del Sur Alfajor, Nestlé Jalea, Банан. 夕食: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. もっと...
|
体重に変化ありません
|