2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1829 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 133.13g | 炭水化物: 147.32g.
朝食: Мандарины, Инделика Голень Индейки, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Veladis Икра Трески Pate , Цветная Капуста в Кляре, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шпинат, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 夕食: Vivo Meglio Кефир, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|