2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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723 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Café Gold Vainilla Latte Light , Cuisine & Co Piña Congelada , Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Batido Natural. 昼食: Cebollin, Salsa de Soya (Soja), Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo, Champiñones. 夕食: Sanissimo Salmas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Light Probiótico. 軽食/その他: En Linea Chocolate con Almendras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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