2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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737 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 57.89g.
朝食: Soprole Crema Espesa, Huevo. 昼食: Morrón, Queso Parmesano (Rallado), Pura Hoja Lechuga Española , Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Zanahoria, Repollo. 夕食: Ajo, Gourmet Sésamo Tostado, Palta, Huevo, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. 軽食/その他: Oreo Galletas Oreo, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Juan Valdez Café. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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