2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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733 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 56.35g.
朝食: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Caturra. 昼食: Carne de Panela, Pão Francês. 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aipim (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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