2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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665 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 41.80g.
朝食: Tomaten, Milfina Butter , Salami, Lidl Serrano Schinken , Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Dulano Delikatess Hähnchenbrust. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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