2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1945 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 345.23g.
朝食: Dolce Albero Hot Chocolate, Банан. 昼食: Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Банан, Седьмой континент Хурма, Киви, Жареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Рис Отварной. 軽食/その他: Movenpick Мороженое Тирамису, Банан, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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