2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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340 kcal
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脂質: 11.45g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 122.38g.
朝食: Cucumber, Lettuce, بقسماط ربتش بيك, Egg. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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