2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1505 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 141.48g | 炭水化物: 168.51g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Italienische Kräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Beste Ernte Speisekartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Blumenkohl, Zucker, Rote Paprika. 夕食: Zucker, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei (Ganz), Weißes Mehl. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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